Taller "De vuelta al trabajo sin stress": Cómo organizar exitosamente la maternidad con el trabajo?
Volver al trabajo implica asumir responsabilidades que se suman a la carga mental de maternar. En el curso aprenderás junto a la psicóloga como se vive el retorno al trabajo con herramientas prácticas para gestionar la sobrecarga y el stress de la crianza junto al trabajo. Curso accesible por 1 año.
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Con este curso aprenderás
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Cómo manejar el estrés y la culpa al volver al trabajo.
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Herramientas prácticas para gestionar prioridades y actividades diarias.
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Estrategias para equilibrar tu vida profesional y personal.
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Detección temprana del burnout materno.
Orientado para
radio_button_checked Curso ideado para mujeres post parto.
radio_button_checked Si estas cerca de retornar al trabajo remunerado, este curso es para ti.
Requerimientos
indeterminate_check_box No necesitas conocimientos previos.
Sabemos que volver al trabajo después del nacimiento de tu bebé no es solo un cambio de rutina: es un proceso emocional, físico y mental. La sobrecarga mental para poder equilibrar los nuevos quehaceres junto a tus labores remuneradas pueden llevarte al colapso y aquí te vamos a guiar con algunas recomendaciones.
La psicóloga María Francesca Espinoza, especialista en salud mental perinatal, te contará a lo largo de los capítulos como prepararte para el retorno al trabajo.
Qué aspectos veremos en el taller?
La carga emocional al separarse de los hij@s.
Volver al trabajo sin sentir que dejas de ser mamá.
Fuentes de stress al volver al trabajo.
Estrategias para reducir el stress al volver al trabajo.
Matriz de Eisenhower y herramientas para el manejo del stress.
La carga mental de la madre y el impacto al retomar el trabajo.
El burn-out maternal y como detectarlo a tiempo.
Material descargable para imprimir.
Si tienes preguntas, déjalas en el foro y recibe la respuesta de la psicóloga a la brevedad.
Taller "De vuelta al trabajo sin stress": Cómo organizar exitosamente la maternidad con el trabajo?
Volver al trabajo implica asumir responsabilidades que se suman a la carga mental de maternar. En el curso aprenderás junto a la psicóloga como se vive el retorno al trabajo con herramientas prácticas para gestionar la sobrecarga y el stress de la crianza junto al trabajo. Curso accesible por 1 año.
